一人マラニック
昨日の日曜日は、「楽しく長く」走る事をテーマに、
かねてから考えていた一人マラニックを決行
「マラニック」とは、
マラソン+ピクニック
という意味で、一体誰が考えたのでしょう?
ピクニック気分でとにかくいける所まで!
トレラン用のザックを用意して、
好きなおやつ(補給食)を詰め込みます
今回の目的は、とにかく西!
天気は少し曇
夕方近くから雨の予報ですので、少し注意。
今回は公園内を走る訳ではないので、車に引かれない様、
交通ルールの順守を徹底。信号も赤で必ず止まります。
(その代わり、ストップ時の撮影が可能となりました)
本番の富士ウルトラでは、
「大会中、コース上は交通規制をしておりません」
という恐ろしい通達が…
信号待ちが結構あるようで、その対策でもあります。
すぐに神戸市に入り、まずは東灘区。
まずは、名物(?)住吉川
岡本育ちの私にとって、ランニングの聖地かも。
小学校の頃、友達とここで遅くまで遊び、
親にやたら叱られた記憶が蘇ります
スタートから1時間半ほどで、三ノ宮辺(中山手通)。
さらにテクテク(キロ7分前後)進むと、少し急な斜面が現れました。
何か見覚えが…
これは、先月のブラ●モリ神戸編でやっていた天井川の痕跡ですね
目の前の階段をタモ●さんが昇っていたと思います(年中NHKばかり観てます)。
長田区辺りまで来ると、人もまばらに。
信号ストップも無駄にせず、補給やマッサージを心掛けます。
海岸線が見えてきました。
スタートから2時間50分程で、須磨浦公園へ到着
先日リタイヤした六甲トレイルのスタート地点ですね。
海は眺めるのが一番(泳ぐのはパス)
山陽電鉄の須磨浦公園駅で、この日のマラニックを終了。
本当は5時間位やりたかったのですが、後の用事がつかえており、
3時間で打ち切りと致しました
総距離26.93km、タイム2時間57分。
最後に駅の自販機で温かくて甘いものを探しましたが、
関西限定?
冷たくて甘いものに変更となりました
こういったささやかな楽しみが走る原動力になると思いますので、
本番でも「楽しみ探し」を忘れずにいたいですね
ちなみに須磨浦公園へ到着した際、
なぜか沿道の人に「頑張ってください」と声を掛けられました。
偶然ですが、さりげなく「六甲縦走キャノンボールラン」が開催されており、
その選手と間違われたよう(確かに紛らわしいカッコでした)。
いずれお話したいと思いますが、今の私では全く歯が立たない位の
超人レースです(最長で、宝塚⇒須磨⇒宝塚⇒須磨の168km)
まずは次の週末を楽しみに、今週もお仕事を頑張りたいと思います
ディスカッション
コメント一覧
マラニック初めて聞きました‼︎Σ(‘◉⌓◉’)
てっきりお弁当を持って走るものだと思ってましたがピクニック気分で…なんですね(๑˃́ꇴ˂̀๑)
これからは桜も咲きますし本当にピクニックみたいですね(❁´◡`❁)
>ろしえる様
マラニックは、ランニング番組で知りました。
その時はウルトラマラソンのトレーニングでされていて、
一度やってみたいな…と。
本当は2人以上でワイワイ楽しむもののようで、
正直、「なんちゃってマラニック」です(^^)
私の場合、目的のレースレベルだと50~60kmは
最低欲しい所です。
ろしえるサンは普段走られないのであれば、
1時間半で10kmほどいかがでしょう?
(もちろん、お供しますとも(^^)/)
ウルトラマラソントレーニングの合間にマラニックは気分転換にもなりますね(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
走った距離を地図にすると、どれくらい走ったか分かりやすいですね☆
最低でも50〜60㎞Σ(‘A`)颯爽と風をきるSOUさんが目に浮かびます( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )
キャノンボールランの距離は驚愕ですΣ(‘◉⌓◉’)
驚くほどゆるゆる〜…となら走れるかも…しれません笑
SOUさんにお供して頂けたら百人力でしょうね୧⍢⃝୨‼︎
>ろしえる様
私のマラニックは「マラニック風」だと思いますが、
ご指摘の通り、良い気分転換になればと考えています。
単調な練習はさすがにしんどいですからね(^^;
楽しんで走れるのが一番です!