オンラインウルトラ100km（後半戦）

2021年2月1日

1/22から開催されていました
ONLINE ULTRAMARATHON 2021

（公式HPより）

完走条件は、
10日間で100km！！

最初の3日間で53kmを走破（1/24のブログ参照）
しましたが、やはり私にとっては
一筋縄ではいかないレースでした
1/25（月）…休み。良い天気でしたが、焦って怪我をせぬよう、
疲労を抜くことに集中しました。

1/26（火）…休み。この週唯一の雨が夕方から…
この日は走ろうと狙ってましたが、
ド平日での雨天ランはさすが無理
1/27（水）…休み。会社の残業日。
帰ってご飯を食べたら、もう寝る時間。。。

1/28（木）…1時間走。

総距離：10.05km（59：25）　消費カロリー：596kcal
結構クタクタですが、地味に1時間走。
この10kmが大きい！

1/29（金）…1時間とちょっと走。

総距離：12.02km（1：09：28）　消費カロリー：649kcal
無理はせず、且つ土・日の負担を
減らす気持ちで、コツコツと
1/30（土）…2時間走。

総距離：22.05km（2：00：25）　消費カロリー：1,342kcal
「ここが勝負所！！」と気合を入れました
仕事明けでなく、しっかり寝てますので、
ラップタイムも上がっていきます
あと残り3ｋｍ！！

先週末は雨の夙川でしたが↓


この週末はお天気に恵まれました↓


枯れた木々の中で一際目立つ梅の花

行き交う人々が思わず立ち止まります
2時間走での装備↓

やはり寒くても水分補給は欠かせません。
patagoniaのウェア（赤）は軽くて暖かく、
機能性は抜群です
ちなみに使用シューズは、
いつものアシックス「GT2000 8」。

インソールを共有して、
出来るだけ交互に使用してます
1/31（日）…30分走。

総距離：6.66km（37：35）　消費カロリー：416kcal
午後に献血予定で軽めの内容に。

無事に100km達成！！

練習ランキングで、930位（2024人中）

合計タイムは、約9時間30分。
なんちゃってのサブ10達成
100kmのサブテン（10時間切り）は、
フルマラソンのサブスリー（3時間切り）に
匹敵するランナー憧れの完走タイム
基本ジョグペースの内容でしたので、
普通に走り切れば達成できることを
実感できました
当分、反動でサボり勝ちになりそうですが、
いつでも大会に臨めるよう、また一から
足を作り直したいと思います。。。