花見ラン

2017年4月11日

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンまで、あと2週間
先週末の土・日も時間を作って、長距離走を実施
普段の練習に使う、地元の川沿いの周回（信号無し）を
ノンストップでひたらす走り続けます
4/8（土）…30.1km（2時間54分）
4/9（日）…28.9km（3時間6分）

2日連続で走る事により、負荷を掛けるのが目的ですが、
初日からかなり遅いタイム（2時間40分は行きたい所）。
平日の仕事の疲れや睡眠不足やらが祟ったのかもしれませんが、
1週間前の方がコンディションが良かった気がします
2日目は無理なく進めた結果、キロ6分以上掛かりました。
100km走の時は6分30秒位かけるとペースが長持ちしましたので、
実戦に近づいたペースと言えるかもしれません。
（フルマラソンでは、キロ5分以内のペースで進めています）

ちなみに私が走る川は、駅名に「さくら」が付くほど、
花見では人気があるらしく、日中は人混みで走れません
今回の練習はどちらも22時～25時の深夜帯に行いましたので、
完全な夜桜見物となってしまいました
（気を抜くと職務質問されるレベルかも）

マジ走りで撮影も出来なかったため、昨年の同時期の写真を↓






本当に狭い所なので、狙い目は早朝ですね
もちろん桜が咲いていない季節も良い眺めだと思いますので、
興味のある方は、ぜひお越し下さい（走るのも楽しいですよ）。

先週は残業続きでしたので、睡眠時間の確保もしっかり行いたいと思います