快晴

今朝はアラーム無しで迎え、気持ちの良い目覚め
良い日差しが入ってきていた為、
今のうちに走っておく事に決定
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この天気に何の文句がありましょうか?

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昨日、咲いている事を確認していましたので、狙っていました
(桜並木の川沿いで、なぜかここだけ梅が植えられています)

後の用事も考えて、1時間のジョグで終了。

この1週間の走行内容は、以下の通り。
2/5(日)…1時間10分(14km)
2/9(木)…1時間20分(15km)
2/11(土)…1時間30分(17km)
2/12(日)…1時間(11km)

基本土・日では有りますが、平日に1日走れたのが
少し進歩したかと思います
冬場の寒さは、走り始めるまでの準備が億劫ですが、
いざ走ってみますと、大変快適です
汗をかくこともなく、スピードは簡単に上がり、
水無しで2時間は問題なく持ちます
服装は、半袖シャツ・短パンに、アームカバー・手袋・カーフスリーブ。
夜間の場合、上記+ウインドブレーカーで十分です
(もし止まったり、歩いたりされる場合は、さらに防寒具を

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンに向けて、
今後は30km以上の距離を増やしていこうかと思います