来年の目標

12/17(日)は、月イチでお世話になっていますI先生の社中の皆さんと合奏稽古。
尺八も加わると勉強になるという事で、お邪魔させてもらっています
(むしろ私の方がたくさん勉強になっているかと

3時間位ぶっ通しで合奏を行った後に、ご飯まで頂きました
逆ライザップなメニューばかりですが、いつも美味しいものばかり
時々、笛を吹きに来たのか、ご飯を頂きに来たのか分からなることも…
I先生、今年一年もありがとうございました
しっかり蓄えたエネルギーが脂肪になる前に、
合奏稽古の後は、久々に1時間の走り込み
ランは一週間振りなので、ジョギング(キロ5分30秒~6分程度)の予定でしたが、
低温の影響で、キロ4分15秒前後と速めのペースで推移。
いかにこの季節がマラソンに向いているか分かりますね
逆に夏や秋のレースをされる方は、この時期のスピードでは
絶対に走り切れませんので、ご注意を
そろそろ次のレースの予定を発表致します。

本当は来年4月のUTMFでしたけど、抽選の結果、あえなく落選
修業して再来年に備えたいと思います。

という訳で、来年挑戦しますビッグレースは、
第24回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
に決定致しました
名前の通り、星空が美しい場所だとか くたばる前にしっかり見ておかないと…
コースマップは以下の通り(HP参照)
2018nobeyama_course_map.jpg

高低差は以下の通り。(HP参照)
八ヶ岳が近くにある時点で、平坦な訳がありませんよね 2018nobeyama_high_low.jpg

飛騨高山スピリット(?)を胸に、鍛え直したいと思います 飛騨注意書き

向かう所は坂ばかり、寒暖差も朝は寒くて昼は暑いときたもんで、
昨年挑戦した飛騨高山ウルトラマラソンに匹敵するか、それ以上の
全国1、2位を争う難易度のレースです。
昨年の完走率は驚愕の49%
これは燃えてきましたね
この12月は勝手にオフ状態。
たまった雑事を放り出さないよう、走りを封印
年賀状を書き終えた位のタイミングで再開したいと思います