神戸マラソン2023総括
11/19(日)に開催されました、
「神戸マラソン2023」(大会HP)に出場。
朝5時に朝食を摂り、7時半頃に現地到着。
ほどよい人口密度でスムーズに進めます。
手荷物預かりトラック。
ここでもたもたせず、走りの恰好に着替え、
手荷物を預けてスタートブロック手前へ。
お手洗いは「小」どころか「大」も
ほとんど並んでおりませんでした。
常時トイレ前に係員が待機し、円滑な進行。
これは大幅な改善がされたのでは?
(汚い話ですみませんが、お腹が弱い私に
とって、トイレは最優先事項なので…)
スタートブロックに並び、恒例の手袋を装着。
スタート前は肌寒く、ネックウォーマーと
一緒に使用して暖をとれました。
レース開始後すぐに暑くなって脱ぎましたが…
詳細なタイムは後ほど公開しますが、
30kmまでは無理しない範囲でノリに任せ、
1キロ4分50秒前後のペースで順調に
進める事ができました。
しかし35km手前から力が入らなくなり
サブ3.5ペースから大幅に下降↓
抑えていた咳も止まりにくくなり、
歩きたい気持ちを押しとどめながら、
とにかく「走り続ける」事に注力。
↓ノエビアスタジアム?34km位かも。
今回も写真を購入しましたが、やはり
顎が上がっていますね…。
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珍しい後ろ姿。
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躍動感なし。だいぶ足が死んでいます。
心の中で「I’m dead…」(ポ●チャル風)
と何度も嘆いていました(^-^;
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全く加速はできませんでしたが、
不思議なほどにガラガラのゴール。
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ゴール直後。ホントは死にかけ。
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ラップタイムは以下の通り。
30kmまでは理想的な刻み。
35km過ぎてからは歯止めがかからず。
ガーミン君は以下の通り。
消費カロリー:2409kcal
フィニッシャータオルと、
(これがレース直後はとても温かい)
完走メダルを頂きました(^-^)
後はお決まり(?)の嘔●が止まらず、
差し出される食事を全てお断りして退出。
近所のくせに途中下車もしながら、
なんとか帰宅しました。
シャワーを浴びて眠ったら、夕方には回復。
当日に速報の記録証をダウンロード。
ネットタイムは「3:32:50」。
順位は12月上旬には分かりそうです。
ウェーブ方式は計測がより大変ですね。
個人的には全力を尽くせたかと。
明らかな練習不足でしたので、
また一からコツコツとやれる範囲で
頑張りたいと思います🐌。。。
関係者の皆さま、楽しいレースを
ありがとうございました!
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