神戸マラソン2023総括


11/19(日)に開催されました、
神戸マラソン2023」(大会HP)に出場。

朝5時に朝食を摂り、7時半頃に現地到着。

ほどよい人口密度でスムーズに進めます。

手荷物預かりトラック。

ここでもたもたせず、走りの恰好に着替え、
手荷物を預けてスタートブロック手前へ。

お手洗いは「小」どころか「大」も
ほとんど並んでおりませんでした。
常時トイレ前に係員が待機し、円滑な進行。
これは大幅な改善がされたのでは?
(汚い話ですみませんが、お腹が弱い私に
 とって、トイレは最優先事項なので…)


スタートブロックに並び、恒例の手袋を装着。

スタート前は肌寒く、ネックウォーマーと
一緒に使用して暖をとれました。
レース開始後すぐに暑くなって脱ぎましたが…


詳細なタイムは後ほど公開しますが、
30kmまでは無理しない範囲でノリに任せ、
1キロ4分50秒前後のペースで順調に
進める事ができました。

しかし35km手前から力が入らなくなり
サブ3.5ペースから大幅に下降↓
抑えていた咳も止まりにくくなり、
歩きたい気持ちを押しとどめながら、
とにかく「走り続ける」事に注力。


↓ノエビアスタジアム?34km位かも。
今回も写真を購入しましたが、やはり
顎が上がっていますね…。

            ©Photocreate

珍しい後ろ姿。

            ©Photocreate

躍動感なし。だいぶ足が死んでいます。
心の中で「I’m dead…」(ポ●チャル風)
と何度も嘆いていました(^-^;

           ©Photocreate


全く加速はできませんでしたが、
不思議なほどにガラガラのゴール。

           ©Photocreate


ゴール直後。ホントは死にかけ。

           ©Photocreate

ラップタイムは以下の通り。

30kmまでは理想的な刻み。
35km過ぎてからは歯止めがかからず。


ガーミン君は以下の通り。

消費カロリー:2409kcal

フィニッシャータオルと、

(これがレース直後はとても温かい)

完走メダルを頂きました(^-^)



後はお決まり(?)の嘔●が止まらず、
差し出される食事を全てお断りして退出。
近所のくせに途中下車もしながら、
なんとか帰宅しました。
シャワーを浴びて眠ったら、夕方には回復。


当日に速報の記録証をダウンロード。
ネットタイムは「3:32:50」。

順位は12月上旬には分かりそうです。
ウェーブ方式は計測がより大変ですね。

個人的には全力を尽くせたかと。
明らかな練習不足でしたので、
また一からコツコツとやれる範囲で
頑張りたいと思います🐌。。。

関係者の皆さま、楽しいレースを
ありがとうございました!