暑いけどマスクラン
前回の更新から、はや1週間以上
何もしていない訳でもありませんが、
当ブログは「実際に自分で体験した事について述べる」
をモットーにしていますので、コロナでイベントのない現状は
そうそう書き込む気にならないですね。。。
本日も、休日の日課であるジョギングを実施
もちろん？マスクを着用。
30℃近い暑さですので、シャツは私服？のノースリーブ。
マラソン大会の参加賞シャツは全て半袖です。
GPS時計garmin君での計測結果は以下の通り
総距離：12.94ｋｍ（1：10：36） 消費カロリー：901kcal
水も携帯していましたが、やはり暑さはランニングの大敵
キロ5分5秒ペースで心拍数が178bpmは高い（普段は150～160bpm）。
マスク着用による心肺への負担も大きいですね
「マスクを着用すると喉が乾かない」
と思われている方もいらっしゃるようですが、
普段なら鼻呼吸（鼻は天然の加湿器！）でいけるジョギングペースでも
ついつい口呼吸になってしまうので、逆効果ではないかと
以前にも述べました通り（毎●新聞にも投稿しました
）、
本当に屋外でのランニング時にマスクが必要なのか
夏を迎える前に再検証して欲しいものです
特にしゃべりながら歩いている人等、全員の飛沫を
きちんとシミュレーションすれば、ランニングが突出しているとは
どうしても考えにくいんですよね
最近のニュースでも、子供達には「給食時に会話をしない」としながら、
オープンテラスとは言え、密接した状態で談笑する大人達。。。
錯綜するコロナ対策ですが、第2波は確実にやって来る筈ですので、
当面は耐え忍んでまいりたいと思います
。。。