ランニング週間終了
12/28（水）から始まりました連休も、本日で終了
（今朝も出勤でないか気になり、カレンダーを２度見
）
10月末の大阪マラソン以降、ケガ・病気の回復に努めて
たまに数km走る程度でしたが、この連休はリハビリを兼ねて
ひとまず毎日走る事を決意
私が使用しているGPS時計のガーミン君が出した結果は、以下の通り。
12/28…20.23km（午前10時開始。1時間57分。）
12/29…16.23km（午前10時開始。1時間35分。）
12/30…15.87km（午後3時開始。1時間40分。 ※年賀状で徹夜明け。）
12/31…6.3km（午前9時開始。3km過ぎに足を痛め、リタイヤ。）
1/1…9.06km（午前11時開始。１時間ゆっくり。）
1/2…11.16km（午後10時開始。１時間。）
1/3…17.97km（午後４時開始。１時間38分。）
1/4…10.55km（朝５時開始。8km地点で足を痛め、リタイヤ。）
結果、8日間合計で107.37km走る事ができました
当初は「20×8＝160kmも走れる！
」
と息巻いていましたが
、まずは練習できる体に近づけましたので、
よい1週間であったと思います
練習時間は用事の都合でまちまちとなりましたが、
夕方5時以降～早朝までは、まだまだ暗いですね
自転車の無灯火は、論外
ですが、
歩行者にとっては、暗闇から飛び出すランナーも怖いもの
私は夜間走行時に視認性を上げるため、ライトを装着しています↓
ネイサン LightBender
使用すると、こんな感じ↓
発売元のアメリカではランニングマナーとして推奨されているようですが、
日本のメーカーは、ランニング大手のア●ックスさん等でも、
リフレクター（反射材）を衣服につけるに留まっています。
当然、車のライトが無い限り、光りません
（昨年位、「ライトの販売予定は無い」と店員さんからご回答いただきました）
私は上記ライトに加え、蛍光色の派手なウェアを着用しますが、
ランナーの大半は、ライトどころか忍者のように全身真っ黒
が当たり前
メーカーの皆さん、ビジネスチャンスですよ
いつか、こんなレース↓に出る日を夢見て、
コツコツ走り続けたいと思います
。。。
グレートレース（ナミブ砂漠250km）