ライトのサビ対策
本日は日中に下合わせ＆お稽古が有りました為、
ランニングは21時にスタート
1時間で走行距離11.2km。消費カロリー688kcal。
先週は同じ距離で500mlの水を飲みほしていましたが
、
今回は無補給でも余裕でした
昨日から一気に涼しくなってきましたね
こんな快適な気候ですと1時間半は走りたい所でしたが、
今日一日着用していたガーミン君によりますと
、、、
（勝手に1日の歩数を計測してくれるようです）
本日の歩数は、21109歩
内訳は、
下合わせとお稽古の通い…8000歩
近所の散髪屋へ…2000歩
ランニング…11000歩
という所です。
ちなみに本日のお稽古は三絃を持ち歩きましたので、
さらに負荷が高まりました
いつも持ち運びされている方々の苦労は、いかばかりか…
1日のバランスを考える事が、トレーニングを長く続けるコツかもです
（私の場合、単にサボる言い訳ともとれますが
）
9/17のブログでの発信時から買い換えたランニングライトですが、
先週電池ボックスを覗きますと、すでにサビまみれ
防水（汗？）加工がまだまだ甘いようです
という訳で、今晩は冗談抜きでラップを巻いてみましたが…
私の稚拙な技術では全く汗をブロックできず
今後は練習後に綿棒での拭き取りを忘れず実施したいと思います。
どうか錆びませんように…