別大エントリー
先週末にエントリーが開始となりました↓
（大会HPより）
「第73回別府大分毎日マラソン大会」
日時：2025年2月2日（日）12時スタート
私はもちろん、最低ランクの「カテゴリー4」
なので、抽選となります。
神戸に続き、そろそろ落ちるかも(^-^;
3時間半以内の記録の提示が必要ですが、
今年の別大の記録（3時間25分）を申請。
他の大会の記録を使われる方はHPから
記録証をアップしないと失格なのでご注意を。
日本代表を目指している訳ではありませんが
1秒でも速く走りたいランナー達の
ピリピリした空気が心地よい大会です。
とはいえ、6月に腰を痛めてからは
ランニングを控えてリハビリ中心の生活。
ピラティス教室に通う事で、眠っていた
ストレッチポールが大活躍。
腹筋が使えておらず、腰でバランスを
取っていた事を痛感。。。
毎日地味に利用しています。
ぶら下がり健康器？もなるべく利用。
10回位は懸垂が出来るようになりました。
我流なので、有効かは不明。
（ボルダリングに使えるかも。）
何年もオブジェと化したバランスボール。
特に深い意味はありませんが、尺八練習で
椅子演奏の練習時に使用しています。
今週で、12/1の防府読売まで
3カ月となり、走るのも再開予定。
（大会HPより）
バイブル「30キロ過ぎで一番速く
走るマラソン」（小出監督）の出番です。
サブスリーへの道はまだまだ険しいですが、
ケガ無く元気に走れることを目指し、
コツコツ練習したいと思います🐌。。