梅雨の切れ間ラン
九州北部を中心に雨の日が続いておりますが
、
本日は梅雨の切れ間。朝からお日様を拝めています
前日は小林一城先生・阪口夕山先生のダブルヘッダー尺八レッスンで
今朝もヘトヘトでしたが
、この機を逃す手はありません
ボトルポーチが写ってませんが、ちゃんと携帯しました。
走った後の撮影となり、汗だくです
garmin君は、以下の通り。
総距離：11.39km（1：07：36） 消費カロリー：830kcal
高度上昇：303m 平均気温：30.4℃（？）
やはり疲労が抜けきらない中（昨晩も8km走りました）でしたので、
序盤からすぐに心拍数が170bpmを超える厳しい状況に
時間は気にせず、フォームを整えてマイペースに進みました
帰り道、いつもの激坂を上から見た景色。
撮り方が悪いのか、平坦道に見えますね
街を上った先に海が山のようにそびえています
明日からまた強い雨が続きそうですが、
皆さんが無事に過ごされることをお祈りしています