神戸マラソン2019完走記（後編）

2019年11月26日

前編からの続きです。
無駄に長くなりそうな予感がひしひしと…
自宅最寄り駅から電車で10分程度でスタート会場に到着
（いつも遠征で早朝から動いてばかりでしたのでホントに嬉しい…）

荷物預かり所。預けないと先に進めません。


トイレは自宅で済ませたのを信じて（現地はやはり長蛇の列…）、
レース1時間近く前の8時5分頃にはスタート会場へ。
道幅が狭いので、少しでも前からスタートする事を決断
スタート前のセレモニーに使用する黄色い手袋を着用。

待ち時間の冷え対策にはちょうど良かったと思います
午前9時、レーススタート！
◎スタート地点～5km…ラップタイム25分00秒
開始直後は皆さん必要以上に熱くなるもので、
ペースは早くなりがち。しかも道幅が狭い！
巻き込まれず、かと言って、押し倒されたりしないよう、
注意を払いながら進みました。

◎5km～10km…ラップタイム23分48秒
人込みがようやくまばらに。
この時間帯が一番日差しがあり、暑さ対策の必要性を
感じましたので、給水所では必ず補給を行いました。

大体こんな感じです。

9時56分　　　©allsports.jp

◎10～15km…ラップタイム23分35秒
速すぎず、遅すぎず。呼吸が乱れない速度で巡航。

◎15～20km…ラップタイム23分44秒
18km辺りで西端の折り返し。まだ半分でないので
勘違いしないようにしましょう
まだ余力は十分。少し退屈？

10時46分　　　©allsports.jp

◎20～25km…ラップタイム23分53秒
右手に瀬戸内海の眺めを楽しみながら、淡々と。
暑さはそれほど感じませんでした。
この辺で最初で最後の補給食（携帯ジェル）
◎25～30km…ラップタイム24分05秒
思ったよりも速度が伸びず、疲労が溜まりだして
いたのかも呼吸は平常。

◎30～35km…ラップタイム24分27秒
じわじわと遅れだしています。
「30kmから飛ばそう」と序盤から考えていましたが、
いつの間にか「35kmから頑張ろう」に修正
背後はラグビーW杯を観戦したノエビアスタジアム。

11時43分　　　©allsports.jp

◎35～40km…ラップタイム25分00秒
この辺から呼吸を追い込んでペースアップ。
そして37km位から登り坂が始まりました。
坂と言いいましても野辺山に比べれば、平坦道。
ここで多くのランナーを抜き去ることに成功
坂の手前？

12時00分　　　©allsports.jp

ちょうど登り坂が終わった所位かと。

12時15分　　　©allsports.jp

◎40～42.195km…ラップタイム10分14秒
息は荒れ放題ですが、かまわずスパート。
ここからは気力勝負です
ラスト1km？

12時20分　　　©allsports.jp

そして、ゴール！


ゴール直後。まだ元気ですね！（20分後に嘔吐…）

©allsports.jp
※またも勢いで写真を購入してしまいましたので、
必要以上に掲載させて頂きました
ランナーズアップデート。


ちなみgarmin君の記録は以下の通り。


当日ダウンロードできました速報記録。

グロス（ヨーイドン！から）で、「3時間24分44秒」。
ネット（スタートラインから）で、「3時間23分46秒」。
練習不足の現状では、御の字ではないかと思います
恒例の完走メダルを頂きました


裏側も凝っていますね


フィニッシャータオル。


お水も。


順位などの確定記録は12月に入ってからのようですね。
次は2月の別大マラソンに向けて、コツコツ頑張りたいと思います。。。

関係者の皆さま、楽しい大会をありがとうございました